surfing pocházel z Havaje. V dnešní době lidé surfují po celém světě - tam, kde je vlna. Austrálie má téměř 40 000 kilometrů pobřeží s mnoha surfovými plážemi. Surfaři si užívají fyzické výhody pádlování a surfování,na čerstvém vzduchu, stejně jako celkové výhody surfování. Kardiovaskulární fitness - od pádlování. Síla ramen a zad - tyto svaly se posílí z pádlování

3. Sílanohou a jádra - Jakmile se postavítena desce, silnénohy a silné jádro vás udrží. Je to:

1. Skvělý způsob, jak strávit čas venku a užít si přirozené prostředí

2. Dobrý vývod pro stres anapětí.